Грудное вскармливание,  Сон и грудное вскармливание

СОН С РОДИТЕЛЯМИ

Во многих культурах совместный сон является самым естественным и очевидным способом отдохнуть.

Эти культуры чаще всего имеют сильные семейные связи (когда несколько поколений живет вместе под одной крышей). Раньше и у нас совместный сон был нормой. Сегодня же во время беременности родители покупают отдельную кроватку, постельное с бортиками для малыша в его личную комнату.

В инстаграм просторах работают консультанты по сну, которые говорят о негативной связи сосания груди и засыпания, учат детей спать долго с рождения в своей кровати.

Де-факто, после рождения молодые мама и папа в срочном порядке пытаются обзавестись приставной кроваткой . И стараются хранить в секрете совместный сон от близких и друзей, так как в народе бытует мнение, что ребенок должен(?) спать отдельно, чтобы высыпаться, расти самостоятельным и т.д. 

В общем, существует огромное количество информации, которая мутит воду вокруг безопасного совместного сна и затрудняет родителям принятие рациональных решений о том, как лучше воспитывать своих детей. 

Один из мифов “СС никогда не бывает безопасным”. 

Чем старше становится ребенок, тем безопаснее становится сон. Так как дети становятся способы выпутываться из возможных одеяльных ловушек. 

Но даже для младенцев такой сон может быть безопасным, к примеру, с помощью приставной кроватки.

 

Она позволяет кормящим мадам легко добраться до ребенка, держа его дальше от постельных принадлежностей и папы. Другие варианты включают “подвесные кроватки”, которые держат ребенка в стороне от родителей, но легко доступны (подвешивая их к потолку над кроватью).

Совместный сон родители практикуют как форму воспитания привязанности, чтоб потребности ребенка могли быть удовлетворены быстро и без стресса. Они часто придерживаются мнения, что совместый сон является совершенно безопасным и естественным способом для родителей воспитывать своих детей.

Совместный сон во Франции

Практика совместного сна более или менее табуирована, и ее распространенность во Франции неизвестна. 

В рамках анонимного общенационального опроса 2900 педиатров по всей Франции получили пакет анкет, которые должны были разослаться всем родителям детй до 6 месяцев. В исследовании приняли участие 370 педиатров, что позволило собрать 1789 интерпретируемых анкет.

57,7% детей спали одни в отдельной комнате,
5,7% спали с другими детьми в отдельной комнате,
36% спали в комнате родителей в детской кроватке,
0,6% спали в родительской кровати. 

Всего 62% детей от 0 до 6 месяцев регулярно спали в родительской комнате.

Основными причинами, по которым ребенок спал в родительской кровати, были грудное вскармливание (30,9% случаев), 
плач ребенка (43%) и
желание лучше контролировать ребенка (14,8% случаев).

Это исследование показывает, что совместный сон является частой практикой (62%) в течение первых недель, и что сон ребенка в родительской кровати не является исключительным, даже если некоторые родители к нему относятся неблагоприятно (возможно из-за официальных уведомлений и стереотипов).

Правила
  • Минимизируйте громоздкие постельные принадлежности,
  • Не помещайте ребенка между родителями,
  • Никогда не ложитесь спать с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или под влиянием медицинских препаратов,
  • Следите, чтобы малыш спал на спине,
  • Не курите в комнате, где спит младенец,
  • Следите за температурой в комнате. Избегайте его перегревания – не кладите возле обогревателя, батарей отопления, не накрывайте пуховым одеялом.

Цитата из статьи о правилах сна с младенцем:
* Позаботьтесь о том, чтобы ребенок не мог скатиться с кровати (хотя это и маловероятно, когда малыш спит рядом с мамой). Как самонаводящиеся тепловые ракеты, младенцы автоматически притягиваются к теплому телу. Тем не менее для безопасности можно подложить дополнительный матрас к стене. Если вы не используете многоразовые подгузники, а следуете методу естественной гигиены младенцев∗, вам удобнее будет спать у края. В этом случае продумайте, как обезопасить край кровати дополнительной подстраховкой (высокая тумба/кресло + валик).

* Старайтесь не укладывать новорожденного малыша между матерью и отцом. Папы не так остро ощущают присутствие ребенка, когда спят. Но после нескольких месяцев совместного сна у большинства отцов развивается чуткость к присутствию своего малыша.
* Кладите ребенка спать на спину или на бок.
* Используйте большую кровать, желательно, чтобы ширина её была от 153 см. Широкое ложе может в итоге оказаться самым полезным предметом «детской мебели». Некоторые родители и младенцы спят лучше, если находятся на расстоянии вытянутой руки друг от друга, но не в одной кровати. Идеальный вариант для них – детские кроватки, которые вплотную приставляются к взрослой.

Нельзя:
* Не спите с ребенком, если вы находитесь под воздействием какого-либо препарата (например, алкоголя или успокаивающего средства), который уменьшает вашу чувствительность к присутствию ребенка. Также будьте предельно осторожны, если вы чрезвычайно тучны.
* Не позволяйте старшим детям спать с ребенком младше девяти месяцев. Спящие дети не обладают родительской чуткостью к крошечным младенцам.
* Не ложитесь с ребенком спать на очень подвижный водяной матрас или подобную поверхность.
* Не перегревайте и не слишком укутывайте ребенка. Будьте особенно внимательны, если ребенок спит с кем-то из родителей, их тела дополнительно подогревают ребенка.
* Не носите белье с лямками и ленточками длиннее 20 см. То же касается висящих украшений. Ребенок может запутаться в этих ловушках.
* Старайтесь не использовать косметику и духи с резким ароматом или откажитесь от них вообще (натуральные ароматические масла и косметика organic – прекрасная альтернатива. – ДР). Они не только маскируют естественный материнский запах, который привычен и привлекателен для ребенка, но и раздражают крошечные носовые проходы ребенка и затрудняют дыхание. Для стирки белья используйте натуральные порошки без запаха (например Ecover. – ДР).

Есть ли плюсы совместного сна?

Человеческие дети созданы для сна с родителями. Осязание, наряду со зрением, – наиболее важное чувство у приматов. Матери отряда приматов носят детёнышей на себе. Детёныши приматов спят с матерями в течении нескольких лет, часто намного дольше момента отлучения от груди. Ожидаемое поведение матери и ребенка заключается в совместном сне, в то время как ребенок может сосать грудь в любое время в течение ночи. Нормальные, здоровые дети на грудном вскармливании, которые спят с родителями, не спят «всю ночь» (скажем, 7-9 часов подряд) до 3-4 лет, когда отпадет потребность в ночном сосании. Повторю – это НОРМАЛЬНОЕ и ЗДОРОВОЕ поведение.

Исследование доктора Джеймса МакКенны ясно показали опасность раздельного сна для младенцев. В одиночестве младенец впадает в аномально глубокий сон, и, в случае апноэ (внезапной остановки дыхания), ему трудно проснуться. Если мать спит рядом, она даже во сне следит за ритмом сна ребенка и за его дыханием. Если ребенок перестает дышать, она своими движениями и прикосновениями будит его. Считается, что это – основной механизм, защищающий младенцев, которые спят с мамами, от Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС). Другими словами, многие случаи СВДС среди детей, спящих отдельно, считаются следствием того, что они слишком рано научились спать подолгу. Во время длинного отрезка глубокого сна случился эпизод апноэ, а рядом не было никого, кто мог бы это заметить и пробудить их, так что они просто никогда больше не начали дышать. Также, совместный сон позволяет матери следить за температурой ребенка в течение ночи, быть рядом, если он срыгнет и начнет давиться, и просто чтобы предоставить нормальное, безопасное окружение, которого ожидает ребенок по своей природе. 
 Спит ли ребенок всю ночь? Автор : Кэтрин Детвайлер

Предлагаю вам подборку ресурсов о совместном сне, на которые вы можете положиться.

1. Совместный сон с ребенком. Принципы. Правила. Спорные вопросы. Психология вопроса. Практические рекомендации. Спикер – Наталья Мовчан 

2. Брошюра о профилактике СВДС (синдром внезапной детской смертности). Скачать 

3. Руководство UNICEF по организации сна ребенка – Скачать

4. Статья “Совместный сон с малышом”. Ла Лече Лига 

5. Совместный сон. Поговорим о безопасности.

1 часть – http://breastfeeding.org.ua/index.html/detskii-son/sovmestnyi-son-pogovorim-o-bezopasnosti/index.html

2 часть – http://breastfeeding.org.ua/index.html/detskii-son/sovmestnyi-son-stoit-li-bojatsja-i-kak-zavershit/index.html 

3 часть – http://breastfeeding.org.ua/index.html/detskii-son/grudnoe-vskarmlivanie-i-polnocennyi-son-sovmestimo-li/index.html

4 часть – http://breastfeeding.org.ua/index.html/detskii-son/vot-pochemu-vash-rebenok-ne-spit-vsju-noch/index.html

6. В одной кровати вместе с мамой и папой – до скольки лет? Научно о совместном сне. Кормим грудью!  

7. О совместном сне научно. 

8. Емкое интервью о важности сна с родителями.

9. Cтатья на английском.

10. Рекомендации о совместном сне на французском.

11. Ночные кормления грудью.

Оксаночка! Хочу обнять вас и сказать, что даже не смотря на то, что вы помогли решить нашу проблему, ваше время стоит этих денег и без этого! Меня еще никто так не поддерживал!!!! Готова платить вам ежемесячную ЗП, только будьте рядом 😁❤️
Ната, Paris

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: